Занятия самбо — защити себя сам
Самбо — борьба для всех и каждого. Достижение успеха
Методика
Занятия в школе самбо, уже после первых тренировок дают почувствовать уверенность в своих силах. Это происходит потому, что вы начинаете владеть собой в стрессовых ситуациях при реальных столкновениях. Понятно, что для освоения техники, обучению приемам потребуется время, терпение и труд. Главное начать и постепенно идти к своей цели.
Каждое занятие самбо является частью методики, которая позволяет достигать результатов. При этом она не требует выполнения сверхсложных физических упражнений, исключает изнурительные силовые нагрузки, но позволяет четко и эффективно выполнять приёмы. В основе методики лежит обучение принципам, которые отражают особенности взаимодействия с соперником при реальном столкновении сторон.
В числе базовых принципов можно назвать следующие:
- Умение правильно и быстро уйти с линии атаки
- Адекватная реакция на действия противника
- Правила равновесия
- Позиции «прилипания»
- Раскованные движения
- Комплексные меры защиты
Кто может заниматься самбо?
Овладеть навыками такой самозащиты под силу каждому желающему, если у него нет проблем со здоровьем.
Возрастных ограничений тоже практически нет. Разработаны специальные программы для детей и взрослых, которые учитывают особенности и возможности растущего и взрослого организма.
Гендерная дискриминация посетителей секции так же не допускается. Девушки у нас достигают больших результатов!
Приступать к тренировкам можно людям с любой физической формой. Группы формируются с учетом спортивной подготовки каждого. Тренер оценивает возможности и потенциал претендента и на начальной стадии подготовки индивидуально подбирает для каждого нагрузки.
САМозащита плюс БОрьба
В итоге регулярных тренировок все занимающиеся осваивают программу, приобретают хорошую физическую форму и полезные для жизни навыки. Занятия в секции самбо проходят продуктивно, и интересно.
Понятно, что результаты каждого зависят от желания, усердия, природных данных и волевых качеств. Но и задачи у всех разные. Кому-то тренировки помогают почувствовать себя увереннее в повседневной жизни, в учебе и на работе, кто-то достигает успехов в общении с противоположным полом. Кому-то удается обрести спокойствие и уравновешенность, побороть страх пред насилием, агрессивным поведением других, некоторые начинают смотреть на наш, в целом дружелюбный мир, иными глазами. Кто-то достигает успехов в спорте, завоевывает чемпионские медали, побеждает; кто-то становится тренером и популяризирует спорт, некоторые даже выходят в Мастера и вызывают восхищение болельщиков.
Секция по самбо даст вам необходимые навыки поведения, вы станете ловкими и смелыми; научитесь правильно падать, не травмируя себя; сможете защищаться от разных угроз; научитесь владеть своими руками и ногами, нанося ими прицельные удары; у вас получится выполнять броски; вы овладеете разнообразными болевыми и удушающими приемами; сможете нарушать равновесие противника несколькими движениями и много другое. Свои приобретенные навыки вы будете оттачивать в учебных спаррингах под присмотром опытного тренера.
Любой здоровый человек может себя защитить, может побороться за свои законные права и интересы дозволенными способами самозащиты. Приходите в школу самбо и научитесь приемам уже сегодня!