Секция самбо для детей

Преимущества занятий в секции самбо

Самбо – популярный вид единоборств, который не предусматривает использования оружия. Зародилось самбо на основе еще одного вида спорта – дзюдо, но сегодня эти две системы достаточно сильно отличаются друг от друга. Начинать заниматься самбо можно в любом возрасте, но для того, чтобы добиться профессиональных результатов лучше первые тренировки проводить еще в возрасте 4-5 лет.

Чем полезно самбо для детей?

Секция самбо для детей – это возможность развить физическую силу и выносливость организма. Спортсменам приходится регулярно преодолевать сопротивление противника, выполнять сложные приемы и захваты. С помощью занятий самбо для начинающих можно добиться равномерно развитой мускулатуры мышц рук, ног, спины.

Тренировки самбо – способ стать смелым и сильным

Занятия самбо для детей позволяют развить у них силу, ловкость, быстроту реакции и гибкость. Во время тренировок спортсмены многократно повторяют различные движения, которые выполняют в достаточно быстром темпе. Детские занятия проходят в игровой форме с использованием различных снарядов. Юные спортсмены играют в футбол и баскетбол, которые требуют постоянного ускорения и быстрой реакции на движения партнеров и противников.

Детские занятия в школе самбо – активное времяпровождение с пользой для здоровья

Занимаясь в детской школе самбо, юные спортсмены смогут развить ловкость и интуицию. Они научатся просчитывать дальнейшие действия противника, что им обязательно пригодится и в повседневной жизни. Также самбо позволяет сделать тело гибким и пластичным, поэтому в процессе тренировок самбисты выполняют различные акробатические движения и упражнения на растяжку.

Что взять с собой на занятия самбо?

Для тренировок в детской секции самбо понадобится специальная экипировка, которая включает хлопковую куртку особого покроя с поясом. Длина рукавов у такой куртки доходит до кистей, а их ширина должна быть такой, чтобы зазор между рукой и тканью составлял не менее десяти сантиметров. Трусы для занятий самбо шьют из шерстяной, полушерстяной либо синтетической ткани. Сверху они доходят до линии пояса, а в нижней части прикрывают верхнюю треть бедра.

В какой обуви тренируются самбисты?

Тренировки самбо для детей и взрослых проходят на специальном ковре в обуви, изготовленной из мягкой и эластичной кожи с войлочными вкладышами, дополнительно защищающими стопы. Также в экипировку самбиста входят плавки или защитный бандаж.