Какую спортивную секцию выбрать для ребенка?

Выбирая спортивную секцию для своего ребенка, важно учитывать многие факторы: близость кружка к дому, возраст, состояние здоровья, эмоциональную и физическую готовность ребенка к занятиям в коллективе. Разберем каждый фактор подробнее:

Близость спортивной секции к дому

Этот фактор и так каждому понятен. Нежели тратить 2-3 часа на поездки в душной машине, пробираясь по пробкам на секцию, лучше прогуляйтесь пешком до ближайшей секции и потратьте это время на общение с ребенком.

Возраст

Отдайте выбор гимнастике или стретчингу для ребенка-дошкольника. Растяжка и гимнастика будет полезна и мальчикам, и девочкам.

Преимущества гимнастики для детей:

• Ребенок научится осознавать и управлять своим телом.
• Во время занятий тонус мышц перераспределяется на основные рабочие группы, улучшается кровообращение.
• Развивается гибкость и выносливость мышц.

Для детей постарше выберите дзюдо или самбо.

Этот вид спорта универсален и подходит всем: девочкам и мальчикам. В дзюдо и самбо не так важна сила, как ловкость, гибкость и даже хитрость спарринг партнера. Поэтому занятия дзюдо — это способ развить не только спортивные качества, но и тактическое мышление.

Преимущество занятий самбо и дзюдо для детей:

• Развивает координацию и реакцию — в спарринге важно наблюдать за партнером и четко направлять удары и делать захваты.
• Формируют дисциплину — во время занятий нельзя бегать и разговаривать, поэтому ребенок уже после первых уроков начнет приучаться к дисциплине.
• Укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости, расслабляет мышцы.

Состояние здоровья

Главным противопоказанием для занятий спортом является инвалидность. Но даже многие болезни, из-за которых ребенок получил статус инвалида, не препятствуют легким занятиям спорта. Поэтому перед тем, как отдать ребенка в спортивную секцию, проконсультируйтесь с вашим педиатром, сделайте кардиограмму, сдайте соответствующие анализы. Врач подскажет, какие виды спорта подойдут, а какие не подойдут для вашего ребенка.

Рассматривайте плавание, как один из видов спорта, который не противопоказан для детей с проблемами со здоровьем. Занятия в бассейне имеют ряд преимуществ:

• Не происходит нагрузки на опорно-двигательный аппарат.
• Укрепляется сердечно-сосудистая система.
• Увеличивается рабочий объем легких.

Эмоциональная и физическая готовность

Если ребенок сам хочет посещать спортивные секции, то не препятствуйте этому. В коллективе дети быстрее приучаются к дисциплине и работе в команде. Если же ваш ребенок не готов и не хочет ходить на спортивные занятия, заинтересуйте его, узнайте чем именно он хочет заниматься, делайте вместе зарядку, играйте с ним в спортивные игры и постепенно ему откроется интереснейший мир спорта. Тогда его можно будет отдавать на секцию.

Что касается физической готовности: для каждого вида спорта нужна подготовка, только уровень у всех разный. Для гимнастики достаточно только уметь ходить и крепко стоять на ногах, поэтому стретчингом занимаются уже с 2-3 лет. А вот для дзюдо важно, чтобы костный скелет окреп. Поэтому в дзюдо и самбо принимают с 5-6 лет.

Ребенку важно дружить со спортом с ранних лет. Главное выбирайте ту спортивную серию, которая понравится вашему ребенку.