Кубок ректора МИРЭА по плаванию, теннису и кроссфиту

В ноябре месяце 2018 пройдет серия стартов на кубок ректора МИРЭА МТУ, организованная советом депутатов МО Сокольники, управой района Сокольники и, конечно же, МТУ МИРЭА. Информационную поддержку осуществляет МРОО «Клуб ЗОЖ и ПСИ». 

Приглашаются все желающие принять участие в соревнованиях на Кубок ректора  МИРЭА по кроссфиту, настольному теннису и плаванию, которые пройдут в спорткомплексе РТУ МИРЭА по адресу: город Москва, ул. Стромынка, дом 20 корп.1.

Соревнования проходят в целях:

• популяризация настольного тенниса, кроссфита, плавания на кубок ректора МИРЭА в Москве и Муниципальном округе (МО) Сокольники;
• пропаганда здорового образа жизни среди студентов, преподавателей, сотрудников РТУ МИРЭА, жителей, учащихся, работающих Муниципального округа Сокольники;
• привлечение проживающих, работающих и учащихся муниципального округа (МО) Сокольники к поступлению в РТУ МИРЭА;
• выявление сильнейших игроков.                                                            

Даты проведения соревнований на кубок ректора МИРЭА:

• 10 ноября — настольный теннис;
• 21 ноября — плавание;
• 30 ноября — кроссфит.

Настольный теннис

Система проведения соревнований будет определена 10 ноября 2018 г.  после определения количества участников. Расписание игр будет размещено на информационных стендах спорткомплекса.

Кроссфит

Соревновательные задания и техника, входящие в программу кроссфита, будут объясняться и показываться для участников не позднее, чем за 30 минут до старта.

Соревновательные задачи могут включать следующие упражнения:

1. Приседания (с весом тела, с отягощением на спине, на груди, над головой)
2. Прыжок (в высоту, в длину с места, на тумбу, через тумбу, боковой);
3. Отжимания (в упоре на полу лежа с отрывом ладоней в нижней точке);
4. Бёрпи;
5. Подъемы корпуса из положения лежа на полу;
6. Прыжки через скакалку;
7. Жим отягощения стоя, жимовой швунг, толчковый швунг;
8. Становая тяга;
9. Подъем отягощения на грудь (в стойку, в сед, с виса);
10. Рывок отягощения (в стойку, в сед, с виса);
11. Трастер;
12. Махи гирей (гантелей);
13. Челночный бег.

Плавание

С вопросами о проведении соревнований обращаться по телефонам:

8-499-681-33-56 доб.2126 или 2125 (кафедра физического воспитания-2).