Кубок ректора МИРЭА по плаванию, теннису и кроссфиту

В ноябре месяце 2018 пройдет серия стартов на кубок ректора МИРЭА МТУ, организованная советом депутатов МО Сокольники, управой района Сокольники и, конечно же, МТУ МИРЭА. Информационную поддержку осуществляет МРОО «Клуб ЗОЖ и ПСИ». 

Приглашаются все желающие принять участие в соревнованиях на Кубок ректора  МИРЭА по кроссфиту, настольному теннису и плаванию, которые пройдут в спорткомплексе РТУ МИРЭА по адресу: город Москва, ул. Стромынка, дом 20 корп.1.

Соревнования проходят в целях:

  • популяризация настольного тенниса, кроссфита, плавания на кубок ректора МИРЭА в Москве и Муниципальном округе (МО) Сокольники;
  • пропаганда здорового образа жизни среди студентов, преподавателей, сотрудников РТУ МИРЭА, жителей, учащихся, работающих Муниципального округа Сокольники;
  • привлечение проживающих, работающих и учащихся муниципального округа (МО) Сокольники к поступлению в РТУ МИРЭА;
  • выявление сильнейших игроков.                                                            

Даты проведения соревнований на кубок ректора МИРЭА:

  • 10 ноября — настольный теннис;
  • 21 ноября — плавание;
  • 30 ноября — кроссфит.

Настольный теннис

настольный теннис кубок ректора

Система проведения соревнований будет определена 10 ноября 2018 г.  после определения количества участников. Расписание игр будет размещено на информационных стендах спорткомплекса.

Кроссфит

Соревновательные задания и техника, входящие в программу кроссфита, будут объясняться и показываться для участников не позднее, чем за 30 минут до старта.

Соревновательные задачи могут включать следующие упражнения:

  1. Приседания (с весом тела, с отягощением на спине, на груди, над головой)
  2. Прыжок (в высоту, в длину с места, на тумбу, через тумбу, боковой);
  3. Отжимания (в упоре на полу лежа с отрывом ладоней в нижней точке);
  4. Бёрпи;
  5. Подъемы корпуса из положения лежа на полу;
  6. Прыжки через скакалку;
  7. Жим отягощения стоя, жимовой швунг, толчковый швунг;
  8. Становая тяга;
  9. Подъем отягощения на грудь (в стойку, в сед, с виса);
  10. Рывок отягощения (в стойку, в сед, с виса);
  11. Трастер;
  12. Махи гирей (гантелей);
  13. Челночный бег.

Плавание

плавание кубок ректора

9:00 разминка, 10:00 старт первого заплыва
50 м вольный стиль девушки, юноши
50 м брасс девушки, юноши
50 м баттерфляй девушки, юноши
50 м на спине девушки, юноши
Показательные заплывы  на дистанциях 100, 200 метров
Церемония награждения (индивидуальные дистанции 50 метров)
Эстафетное плавание 4х50 м вольный стиль девушки, юноши
Эстафетное плавание 4х50 м комбинированная девушки, юноши
Церемония награждения (эстафетное плавание)

 

С вопросами о проведении соревнований обращаться по телефонам:

8-499-681-33-56 доб.2126 или 2125 (кафедра физического воспитания-2).