Правила дзюдо

Правила проведения поединка в дзюдо

• Любой поединок начинается и заканчивается поклоном. Дзюдоист должен продемонстрировать уважение к своему сопернику 7 раз;
• Перед тем, как вступить в зону безопасности, производится первый поклон,  второй — до того, как зайти в «красную зону», третий – непосредственно перед началом схватки:
• После оглашения результата поединка следует четвертый поклон;
• Пятый поклон делается до того, как покинуть татами, шестой — после пересечения «красной зоны», седьмой – после выхода из зоны безопасности;
• Средняя продолжительность поклона обычно не превышает 5 секунд, сгиб в талии равен 30 градусам;
• Во время поклона ладони, сначала прижатые по швам, естественным образом касаются колен. Ступни ног образуют угол в 60 градусов. Рот закрыт, а голова держится прямо.

• Поединки в дзюдо проходят на татами — матовых ковриках;
• Зона, где проходит поединок, имеет размер 10×10 метров. Основная борьба проводится в центральном квадрате размером 8×8 метров. Остальная зона, имеющая красный цвет, называется опасной зоной;
• Площадка за опасной зоной имеет ширину 3 метра и называется зоной безопасности, она служит для защиты соперников от травм.
• В центре рабочей зоны на расстоянии 4 метров друг от друга белой и синей линиями делаются две отметки, откуда борцы должны начинать схватку.