Monthly Archives: Август 2017

Занятия самбо — защити себя сам

Опубликовано: 09.08.2017 в 16:46

Автор:

Категории: Самбо

Самбо — борьба для всех и каждого. Достижение успеха

Методика

Занятия в школе самбо, уже после первых тренировок дают почувствовать уверенность в своих силах. Это происходит потому, что вы начинаете владеть собой в стрессовых ситуациях при реальных столкновениях. Понятно, что для освоения техники, обучению приемам потребуется время, терпение и труд. Главное начать и постепенно идти к своей цели.

Каждое занятие самбо является частью методики, которая позволяет достигать результатов. При этом она не требует выполнения сверхсложных физических упражнений, исключает изнурительные силовые нагрузки, но позволяет четко и эффективно выполнять приёмы. В основе методики лежит обучение принципам, которые отражают особенности взаимодействия с соперником при реальном столкновении сторон.

В числе базовых принципов можно назвать следующие:

  • Умение правильно и быстро уйти с линии атаки
  • Адекватная реакция на действия противника
  • Правила равновесия
  • Позиции «прилипания»
  • Раскованные движения
  • Комплексные меры защиты

Кто может заниматься самбо?

Занятие самбоОвладеть навыками такой самозащиты под силу каждому желающему, если у него нет проблем со здоровьем.

Возрастных ограничений тоже практически нет. Разработаны специальные программы для детей и взрослых, которые учитывают особенности и возможности растущего и взрослого организма.

Гендерная дискриминация посетителей секции так же не допускается. Девушки у нас достигают больших результатов!

Приступать к тренировкам можно людям с любой физической формой. Группы формируются с учетом спортивной подготовки каждого. Тренер оценивает возможности и потенциал претендента и на начальной стадии подготовки индивидуально подбирает для каждого нагрузки.

САМозащита плюс БОрьба

В итоге регулярных тренировок все занимающиеся осваивают программу, приобретают хорошую физическую форму и полезные для жизни навыки. Занятия в секции самбо проходят продуктивно, и интересно.

Понятно, что результаты каждого зависят от желания, усердия, природных данных и волевых качеств. Но и задачи у всех разные. Кому-то тренировки помогают почувствовать себя увереннее в повседневной жизни, в учебе и на работе, кто-то достигает успехов в общении с противоположным полом. Кому-то удается обрести спокойствие и уравновешенность, побороть страх пред насилием, агрессивным поведением других, некоторые начинают смотреть на наш, в целом дружелюбный мир, иными глазами. Кто-то достигает успехов в спорте, завоевывает чемпионские медали, побеждает; кто-то становится тренером и популяризирует спорт, некоторые даже выходят в Мастера и вызывают восхищение болельщиков.

Секция по самбо даст вам необходимые навыки поведения, вы станете ловкими и смелыми; научитесь правильно падать, не травмируя себя; сможете защищаться от разных угроз; научитесь владеть своими руками и ногами, нанося ими прицельные удары; у вас получится выполнять броски; вы овладеете разнообразными болевыми и удушающими приемами; сможете нарушать равновесие противника несколькими движениями и много другое. Свои приобретенные навыки вы будете оттачивать в учебных спаррингах под присмотром опытного тренера.

Любой здоровый человек может себя защитить, может побороться за свои законные права и интересы дозволенными способами самозащиты. Приходите в школу самбо и научитесь приемам уже сегодня!

Темперамент ребенка – сделайте реальный выбор

Опубликовано: 08.08.2017 в 11:27

Автор:

Категории: Статьи

Мы живем в непростое время. Оно и от детей требует особых качеств: умение постоять за себя, внутренней силы, воли, терпения.

Воспитать их помогут занятия боевыми искусствами в детских спортивных школах единоборств. Но как не получить обратный результат -полное неприятие занятий борьбой. Для этого выбор секции единоборств нужно сделать осознанно. В этом случае детские психологи рекомендуют считаться с психотипом ребенка.

Медленно, но верно

Темперамент ребенкаДетей с заторможенным темпераментом видно сразу. Они все делают медленно: едят, собираются в школу, думают, даже играют. От такого ребенка нельзя требовать моментальных реакций. Но чтобы ему легче было приспособиться в жизни, желательно развивать быстроту, смелость, напор, и вестибулярный аппарат. При этом ему нужен такой вид борьбы, который поможет освоить курс обстоятельно, без спешки, осознанно. Для таких детей идеальны: самбо, греко-римская борьба, бокс.

Ласковый, мягкий, плаксивый

Чтобы такой ребенок не вырос излишне податливым, избалованным, женоподобным, боевые искусства в детских секциях единоборств для него необходимый путь. Который его закалит и полностью изменит.
Возможно вы, как родители захотите сразу же отдать его в карате или дзюдо, но тут стоит повременить. И привести его на татами, где мальчики соревнуются друг с другом в силе, ловкости, спустя полгода или год занятий …ушу, айкидо. Ему не следует начинать с жестких тренировок, потому что слабый малыш может сразу же сломаться. И вам предстоит справляться с его разочарованием. Помогите ему их избежать. А уже потом можно отдавать в секцию дзюдо, самбо, карате.

Увлекающийся, быстрый, упрямый

Как правило, такой ребенок склонен к высокой самооценке, быстрой увлеченности новым делом, желанием обратить на себя внимание окружающих, демонстративностью, его поведение не естественно, а скорее театрально. Такие дети быстро разочаровываются в любом начатом, где нужно методично отрабатывать удары раз за разом, ему это быстро надоест. И увлечение пропадет!
Устанете мотивировать, чтобы водить на занятия. Поэтому выберите такой вид борьбы, который сам будет его мотивировать. Это зрелищные виды борьбы, философия которых внешне очень показательна, увлекательна: карате, тхеквондо, кикбоксинг, капоэйра. И такому ребенку идеально подойдет!

А вот я вам всем задам!

Ребенку забияке, драчуну, хулигану жизненно нужна дисциплина, которую воспитывают занятия единоборствами. Философия любой борьбы учит смирять пыл, гордыню и желание попусту мутузить кулаками. Ваш агрессор легко научится справляться с гневом, местью, яростью, если будет заниматься самбо, джиу-джитсу и… ушу. Медитации, мышечная гимнастика, духовные техники помогут ему из драчуна вырасти выдержанным маленьким борцом.

Стеснительный молчун

Дети, которые стесняются выступать на публике и при всех озвучивать свое мнение иногда достаточно смелы и даже сильны, чтобы защитить себя. Но они могут позволить себя побить, потому что родители накажут если будут драться. Их робость сковывает их свободу. Значит нужно выбрать такой вид борьбы, который даст внутреннюю свободу. Для это отлично подходят самбо, бокс, дзюдо, рукопашный бой. Они научат смелости, отваге, силе.

Дети солнышки

Есть дети, у которых хорошее настроение практически невозможно изменить. Их трудно выбить их колеи, они в и плохом способны найти радость и не придавать значение никаким проблемам. Таким детям походят жизнерадостные, яркие, активные виды единоборств, где очень красивая эстетика боя – кикбоксинг, айкидо, карате.

Справиться с «не хочу»

Опубликовано: 01.08.2017 в 13:27

Автор:

Категории: Статьи

Порой идиллия занятия самбо и дзюдо, и вера родителей в успехи юного каратэки, от его занятий в детской школе единоборств, начинает рушиться. Это происходит при отказе ребенка продолжать карьеру юного сабиста или дзюдоиста.

Причины по которым ребенок отказывается посещать тренировки

Неуверенность юного спортсменаПочему дети иногда дают обратный ход и начинают выдумывать тысячи причин, лишь бы не идти на тренировки? То ножку подвернул, то у меня температура, то «я не успею сделать уроки – много задали на завтра». Причины, как правило, типичные:

  • Ребенок не привык к методичным силовым нагрузкам. Тренировки оказываются не так красивы, как киношные броски Джеки Чана. Эстетичная картинка из кино исчезает, а удары нужно усердно отрабатывать, как минимум два раза в неделю. Разочарование в том, что он не супермен, а тренер — не Брюс Ли.
  • Родители платят деньги, за тренировки, за соревнования, за спортивную одежду, за летний спортивный лагерь. А ребенок постоянно проигрывает на соревнованиях. Вот тут и начинаются вопросы – на которые ответ один. Ребенку нужно время! Но деньги уходят и иногда мама с папой, дедушки и бабушки посылают ребенку молчаливый немой укор: «Ну что, снова проиграл?» Два-три проигрыша – и ребенок хочет быстрее поставить точку в этом приключении – занятие единоборствами.
  • Плохое самочувствие после тренировки. Переутомление из-за учебы.
  • У ребенка низкий болевой порог и он жалуется, что его все время бьют, то в голову, то в живот, поэтому ему больно.
  • После тренировки или во время нее из-за удара ребенок плачет, дети над ним смеются, а некоторые не очень умные взрослые могут вслух похихикать: «Ну вот, опять, у Саши краник открылся!»

Как преодолеть и втянуться

Прежде всего это забота родителей. Ничего само по себе не случается, и чтобы ребенок полюбил занятие единоборствами нужно приложить усилия. Тренер со своей стороны делает все, что необходимо. Но у него детей много, а у вас — один.

  1. Чтобы помочь ребенку справиться с первым разочарованием, и помочь понять, что стать супергероем можно при усердных тренировках, родителям предстоит обсудить это с ним. В этом помогут фильмы о тренировках великих борцов, мастеров высших уровней, книги по их тренировкам, которые вы будете вместе читать. Их жизненные истории, необходимо обсуждать всей семьей. При этом хорошо, если каждый будет высказывать свою точку зрения, которая прозвучит ободряющей для малыша, показывающей, как важно преодолевать себя, чтобы закалялся характер.
  2. Деньги, которые вы вкладываете в занятие ребенка единоборствами, не обязательно должны окупаться победой на соревнованиях. Они окупаются более мощными и глубокими последствиями: здоровьем ребенка, его вновь обретенными качествами – дисциплиной, силой воли, упорством в достижении цели. Главное победа над собой, а не над соперником.
    Вот о чем, следует, как можно чаще, беседовать с сыном или дочерью. А победа на соревнованиях, по большому счету, – побочный эффект.
    Да, победы подстегивают малыша к новым целям, развивают хорошую амбициозность. Но и умение проигрывать достойно, анализировать ошибки – это работа над собой. Ни в коем случае не сравнивайте ребенка ни с кем – это самая грубая ошибка родителей. А после проигрыша на соревнованиях хвалите его изо всех сил, говорите, что горды тем, что он сумел выступить достойно и показал характер бойца. Что касается бюджета, то рассчитайте его так, чтобы можно было спокойно вкладывать деньги в стабильное будущее ребенка.
  3. Переутомление после тренировок и усталость после школы нужно компенсировать достаточным сном, усиленным белково-, углеводно-, витаминным питанием. Чтобы ребенок быстро восстановился после тренировки ему можно сразу же предложить съедать углеводный батончик. И пить соки. Соки – это органическая вода, с быстрыми углеводами и витаминами в придачу. Такой питательный состав быстро прогонит усталость и мрачные мысли. И они не будут закрепляться.
    Если малыш капризничает, и вы идете на поводу, и не водите на тренировки, то их пропуски чреваты потерей формы, которую потом трудно набрать. Мягко убедите его пойти на тренировку. Вот увидите, спустя час занятий, он выйдет с улыбкой на лице.
  4. Если у ребенка низкий болевой порог и он регулярно жалуется на боль, то нужно обсудить это с тренером немедленно, затягивать нельзя, скрывать нельзя. Проблему нужно решать. Для этого также следует сходить к врачу и психологу. Может быть, тренер на время освободит его от спаррингов, пока он не наберет нужную форму. А возможно предложит сменить вид борьбы на более мягкий, например, на ушу. Или даже поменять вид спорта.
  5. Частые слезы, поддразнивание друзей по клубу, подтрунивание взрослых – это та ситуация, из которой следует выходить осторожно и умно. Иначе не ровен час ребенок получит психологическую травму. Если он часто плачет, то следует сказать, что каждый имеет право на выражение эмоций. И в том, чтобы всплакнуть, нет ничего стыдного. Но при этом постарайтесь переключить внимание на что-то другое важное для ребенка и слезы быстро высохнут.

Если другие дети дразнят, то помогите ребенку. Подметьте слабость того «петрушки», который поясничает, и, скажите об этом вслух. Иногда невоспитанные грубые дети понимают лишь невежливые замечания. Скорее всего дразнить перестанут.

Ну и с несдержанными мамами, папами и бабушками лучше разговаривать в присутствии тренера — быстро «прикусят» злые язычки. Помогите своему ребенку преодолеть себя, остаться в секции, выиграть битву с самим собой. Это ваша родительская миссия.