Monthly Archives: Май 2017

Стретчинг

Опубликовано: 30.05.2017 в 00:56

Автор:

Категории: Стретчинг

Такие занятия в основном проходят перед зеркалом под релаксирующую музыку. Обычно, после тяжелого рабочего дня, у нас не остается сил на слишком активную тренировку (бегать и прыгать в зале). На этот случай у нас есть прекрасная альтернатива, это стретчинг. После разогрева мышц, следует комплекс упражнений для развития гибкости и поочередного восстановления всех мышц. Далее – растяжка (выполняется под пристальным контролем тренера). Заканчивается стретчинг комплексом расслабляющих упражнений.

С каждой тренировкой ваше тело будет обретать большую пластичность и гибкость. Благодаря постоянным занятиям фигура становится стройнее, обретается уверенность, появляется хорошая стрессоустойчивость. Занятия подходят любому, не зависимо от пола, телосложения, степени подготовленности.

Такие тренировки проводятся в одном из наших филиалов — в клубе «Дзюдокан». Если у Вас или ваших детей есть мечта сесть на шпагат и улучшить свою физическую подготовку, добро пожаловать к нам на тренировки. Занятия проводит воздушная гимнастка, инструктор по физической культуре – Дидковская Наталья. Время занятий детей от 6 до 8 лет с 18:00 до 19:00 каждый вторник и четверг.

Адрес проведения занятий: Москва, метро Сокольники или Электрозаводская, ул. Матросская Тишина, д.10.

Контактный телефон: +7 (903) 803 98 13

День Победы

Опубликовано: 08.05.2017 в 16:20

Автор:

Категории: Новости,Праздники

С Днём Победы!

Спортсмены клуба Дзюдокан поздравляют всех ветеранов Великой Отечественной войны с праздником Победы и желают здоровья и долголетия. Ваш подвиг не остался не замеченным. Спасибо большое, дорогие ветераны, за возможность чувствовать себя свободными. Мы будем всегда чтить и помнить то, что было сделано Вами во благо мира и нашего существования.

 

С майскими праздниками и выходными!

Опубликовано: 02.05.2017 в 11:02

Автор:

Категории: Новости,Праздники

В спорте ясно,

Жить прекрасно,

А на улице — тепло!

В майский праздник отдыхай,

О труде не помышляй.

От души ты погуляй!