Monthly Archives: Апрель 2017

Ковёр должен быть размером 9 x 9 метров (8 x 8 метров, а также 1 метр – зона безопасности)
Если борцы выходят за пределы ковра рефери должен начать схватку в центре в той же позиции, в которой спортсмены покинули ковер. Если спортсмены покинули ковер в стойке, то они начинаю схватку вновь, стоя друг напротив друга.

Разрешенные приемы:

• любые виды удушений (за исключением использования рук для прикрытия дыхательных путей);
• не допускается использование шорт и футболок во время схватки;
• любые рычаги на руки, замки на плечо, запястье;
• любые болевые на ноги и лодыжку.

Запрещенные приемы:

• полный Нельсон и «распятие»;
• любые удары;
• выдавливание глаз или «крюк пальцем»;
• захваты ушей;
• выдергивание волос;
• захваты пальцев рук и ног;
• захваты больших пальцев;
• царапания и щипания;
• укусы;
• любые прикосновения к паховой области;
• не допускается прикосновения руками, коленями и локтями к лицу;
• не допускается использование «скользких» веществ на теле и одежде.

Баллы

2 — Маунт
2 – Колено на животе
2 — Свипы (из охраны или полуохраны)
2 — Бросок (из охраны или полуохраны)
3 – Маунт сзади с захватом (Back mount with hooks)
3 – Проход охраны
4 – Чистый свип (завершённый прохождением охраны)
4 – Чистый бросок (завершённый прохождением охраны)

Каждая позиция должна быть зафиксирована в течение трех секунд или более, чтобы баллы были засчитаны. Если был зафиксирован ряд позиций (приемов), то баллы даются только за те, которые были зафиксированы в течение трех секунд и более.

Ответный прием, контратаки (reversals) оцениваются как и свипы.

Штрафные баллы

Если спортсмен добровольно прыгает в охрану (guard), обхватив ногами партнера в стойке или переходит из позиции стоя в позицию лежа «любым» способом и остается в таком положении 3 секунды и более, он будет наказан штрафным очком.

Если спортсмен избегает контакта и начинает отступать и продолжает в дальнейшем избегать контакта, он наказывается штрафным очком.

Спортсмен, ведущий схватку пассивно, предупреждается дважды и затем наказывается штрафным баллом. При этом рефери предупреждает спортсмена словами «предупреждение за пассивность»

Способы достижения победы

Победитель определяется на основании подачи знака посредством постукивания ногой, рукой либо выкрика словами (слова могут использоваться только в турнире новичков либо юниоров) одним из спортсменов в случае если он сдается.

Если рефери считает, что один из спортсменов не в состоянии защищаться либо считает, что его здоровье находится в опасности, то он (рефери) вправе объявить победителя.

Если спортсмен дважды нарушает правила, рефери объявляет дисквалификацию.

Победа достигается путем:

• проведения завершающего приёма;
• баллов;
• решения рефери.

Продолжительность схватки

В среднем от 5 до 10 минут

Сам по себе грепплинг – это весьма популярный вид единоборств, который происходит на ринге. Такое боевое искусство сочетает в себе множество техник и приемов, которые были взятые из других спортивных дисциплин.

Весьма интересной особенностью этого боевого искусства является отсутствие строгой привязанности к физическим умениям или весовой категории. Соревнование имеет минимальные ограничения на болевые приемы, что делает процесс игры еще более интересным.

Почему грэпплинг для девушек вызывает интерес?

В жизни возможно возникновение такой ситуации, когда боевые навыки позволят спасти себе жизнь и здоровье. Благодаря умениям, полученным в грэпплинге даже более слабая физически девушка сможет победить соперника с значительными физическими возможностями. Кроме того, такое умение позволит поддерживать себя в прекрасной физической форме, получая незаменимые знания по физической обороне.

Отличительные особенности грэпплинга

Занятия в секции по грэпплингу для девушек позволяют научиться достигать победы благодаря не столько физическим умениям, сколько благодаря технике и болевым приемам. Немного отличной от классической формы спортсменов является и форма для занятий, которая состоит из коротких шорт и облегающей футболки. Такой вид борьбы является весьма востребованным в мире и пользуется невероятной популярностью во всем мире, таким образом, достигая значительных результатов.

Грэпплинг для начинающих представляет собой не просто боевое искусство, это скорее соревнование, как в шахматы. Данный вид боевых единоборств предполагает огромное разнообразие комбинаций, для выполнения которых требуется наличие более выгодной позиции. Как правило, схватка в игре продолжается до момента пока кто-то из противников не сдастся. Результат достигают благодаря использованию болевых и удушающих приемов.

Такой вид единоборств активно применяется для подготовки спортсменов, которые выступают в смешанных единоборствах. Каждое занятие приносит укрепление физической составляющей здоровья организма. Для девушек грэпплинг окажется просто незаменимым в качестве самообороны. После внимательного изучения деталей, даже хрупкая девушка сможет противостоять серьезному противнику. Во время боя используются не только руки или ноги, но и все тело борца.

Развитие и набор популярности данного вида спорта связано с обширностью развития ММА. Смешанные единоборства предлагают возможность неограниченного количества времени на партере, а потому практика грэпплинга является наиболее удобным и подходящим вариантом.

Такой спорт уже достаточно давно и обширно известный в странах Северной и Латинской Америки.
Не так давно данный вид спорта появился и в нашей стране и уже привлек значительное количество внимания среди бойцов с большим опытом. Открытие новых залов и привлечение спортсменов является прямым подтверждением востребованности и популярности спорта.

Занятия в секции по грэпплингу не представляют собой что-то невероятно сложное и вполне подойдут для развития в человеке волевых навыков и умений. Знания по данному виду боевых искусств являются универсальными, а потому позволяют даже сравнивать умение бойцов других стилей, чьи именно результаты являются лучшими. Разнообразие всевозможных приемов и эффективных болевых ударов являются визитной карточкой данного вида боевых искусств.

Преимущества грэпплинга для новичков

Можно с уверенностью сказать, что занятия позволят открыть в каждом новые умения и развить уже существующие.

Грэпплинг для начинающих – это прекрасная возможность не просто попробовать свои силы, а сделать еще один шаг к совершенству и самореализации. Сочетание профессиональных занятий и работа в небольшом коллективе позволяет получить совершенно новый уровень подготовки при сохранении невысокой стоимости абонемента для каждого участника.

К неоспоримым преимуществам этого вида спорта стоит отнести:

• Возможность проведения занятий, как для взрослых, так и для детей;
• Возможность проведения подготовки и оттачивания навыков дома;
• Отсутствие сезонности, то есть, заниматься можно круглый год без перерывов;
• Возможность соревноваться и выступать в любое удобное для спортсмена время, согласно собственного графика и пожеланий.

Отличительной особенностью проведения занятий является согласно самых современных и эффективных методик, которые учитывают знание и опыт профессионалов западных стран. Такая практика позволяет каждому желающему получить действительно высокий уровень умений и поднять силу духа для достижения новых результатов не только в спорте.

Каждый желающий сможет получить совершенно новый уровень физического развития, моральную стойкость и подготовку к жизненным испытаниям.

Суть грэпплинга заключается в максимально быстром использовании особых приемов, которые помогут быстро закончить поединок благодаря удушению противника и воздействия на его болевые точки.

Как проходят тренировки по грэпплингу?

Секция грэпплинга для взрослых организовывает тренировки по следующей программе:

• основное внимание уделяется выработке правильной техники бойцов – она постоянно совершенствуется, чтобы противник не смог противодействовать захватам и удушающим приемам. Обычно занятия по грэпплингу для взрослых проводятся в группах, чтобы можно было на практике отработать приемы удушения;
• на основном этапе тренировок всех спортсменов разделяют на группы, в каждую из групп включаются люди с примерно равным уровнем физической подготовки. Секция по грэпплингу для взрослых обязательно учитывает предпочтения относительно расписания тренировок, возможности посещения спортзала в определенное время;
• общее количество спортсменов в группе обязательно должно быть четным, это необходимо для того, чтобы у каждого спортсмена был свой спарринг-партнер. Чаще всего в группах по 10-20 человек, это оптимальное количество спортсменов для тренировок;
• тренер указывает спортсменам на пробелы в физическом развитии, подсказывает, какие именно упражнения необходимо отрабатывать для достижения оптимальной физической формы;
• важной составляющей частью каждой тренировки является разминка – с ее помощью можно разогреть все группы мышц, что снизит вероятность травм. Формат проведения разминки определяется направленностью будущей тренировки. В процессе разминки могут исправляться ошибки в отработке базовых приемов, проводится оценивание текущего уровня подготовки спортсменов.

Противопоказания занятий по грэпплингу

Во время тренировки организм человека испытывает существенные перегрузки, поэтому грэпплинг для начинающих предусматривает проведение медосмотра для новичков. В процессе медосмотра врач подтверждает отсутствие хронических болезней. Не нужно игнорировать имеющиеся противопоказания, иначе это может привести к ощутимым последствиям для здоровья человека. Школа грэпплинга для взрослых при появлении сомнений в здоровье и физической форме спортсмена вправе потребовать медицинскую справку для подтверждения здоровья.

Запись в скцию грэплинга для взрослых

Спортивный клуб приглашает записаться на тренировки по грэпплингу для взрослых, это можно сделать по телефону, а также с использованием специальной формы на сайте. Также в нашем клубе проводятся занятия по грэпплингу для детей.

Грэпплинг является видом единоборств, который собрал в себе наилучшие приемы и методики тренировок из уже существующих борцовских дисциплин (самбо, дзюдо и т.д.). Важным элементом является позиционная борьба, в процессе которой противник не может каким-либо образом препятствовать оппоненту.

Секция грэпплинга для детей принесет следующую практическую пользу при регулярных занятиях:

• повышается общая физическая подготовка, происходит тренировка всех групп мышц – это очень важно при развитии ребенка и станет полезным при формировании скелета и для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы;
• появляется навык быстрого завершения боя – основной целью грэпплинга является стремление закончить поединок как можно быстрее. Это качество станет неоценимым при реальной опасной ситуации на улице;
• индивидуальное развитие ребенка – занятия по грэпплингу для детей проводятся с учетом индивидуальных особенностей ребенка. Это поможет развить именно те группы мышц, которые у ребенка сформировались хуже всего;
• важность саморазвития – детская школа грэпплинга научит ребенка уделять огромное внимание самостоятельной отработке приемов и общему физическому развитию вне тренировок.

Особенности и преимущества грэпплинга для детей

Детская секция по грэпплингу подразумевает следующую технику занятий:

• использование разных вариантов переворотов и ускользания, клинча;
• проведение различных бросков и сваливаний;
• применение удушений и болевых приемов, которые помогут быстро нейтрализовать даже самого сильного и натренированного соперника.

Занятия в секции по грэпплингу помогут детям в следующем:

• вести активную борьбу с противником в положении стоя, ребенок сможет осуществить эффективные броски с различной амплитудой;
• освоить тактику воздушного и кровяного удушения, а также самые различные приемы для болевого воздействия (воздействие на рычаги, ущемления и узлы).

Запись на тренировки по детскому грэпплингу

Приглашаем записаться на тренировки по грэпплингу для детей, оставить заявку можно по телефону или же на сайте спортивного клуба. Грэпплинг является не стихийной борьбой, а умным видом спорта. Здесь основную роль играет высокая техника спортсмена и его желание победить в поединке. Грэпплинг для начинающих предусматривает занятия в небольших группах, в которых тренер уделяет одинаковое внимание всем детям для их одинакового развития.