Monthly Archives: Март 2017

Грэпплинг

Опубликовано: 29.03.2017 в 09:29

Автор:

Категории: Грэпплинг

Секция грэпплинга пользуется большой популярностью в стенах нашего клуба. Что это за спортивное направление и чем оно так привлекает людей? Давайте разберемся подробно.

Суть борьбы грэпплинг

Спортивное единоборство, в котором основным способом ведения боя является использование всевозможных захватов, удушающих маневров, болевых приемов — называется грэпплинг. Тем самым можно сказать, что данный вид техники — это микс различных техник борьбы (секция самбо, дзюдо, вольная борьба).

Основные методы, которые используют противники на ринге, — это клинч, эффектные броски и разнообразные болевые приемы (рычаги, узлы, ущемления). Удары наносить запрещается, как и использовать оружие.

Занимаясь грэпплингом можно быть уверенным в том, что вас не покалечат, на теле не оставят видимых следов. Добиться успеха в этом спорте можно без применения грубой физической силы. Гораздо важнее здесь доскональное знание технических приемов.

Тренировки грэпплинга помогут стать активнее, выносливее, здоровее, сильнее. При этом отражать атаку вы научитесь даже из положения, лежа — правильный захват и ваш противник окажется с вами рядом, сверженный и пораженный вашей силой и мощью.

За что ценится грэпплинг?

Важной отличительной чертой данного вида боевого состязания выступает необходимость закончить бой досрочно. То есть, ведя атаку нет смысла демонстрировать своё умение, длительно атакуя противника с помощью различных технических приемов (для получения большего количества очков, как в других единоборствах, если это соревнования) или доказывать своё абсолютное доминирование над соперником.

Бокс

Опубликовано: 29.03.2017 в 09:26

Автор:

Категории: Бокс

Бокс — не просто драка. Это прекрасная возможность стать сильнее и выносливее, обрести уверенность в себе. Заниматься данным видом единоборств можно и для улучшения физической формы, и для получения элементарных навыков самозащиты.

История возникновения классического бокса

История боксаПрародителем современного бокса считается древний кулачный бой. Тогда бои велись до полного уничтожения соперника, абсолютно без всякого обмундирования. Однако все изменилось спустя много лет, благодаря английскому маркизу сэру Куинссбери, который создал свод правил в 1867 году. В него входило всего 12 пунктов, которые по сей день являются основным источником регулирования боксерских поединков

Теперь состязание подразумевало ведение боя только при помощи рук, при этом в обязательном порядке стали использоваться перчатки, шлемы, капы, прочие аксессуары бокса.

Бокс — научит многому

В XX веке бокс был признан официальным видом спорта и стал популярен во всех странах мира. В наше время боксом могут успешно заниматься не только мужчины, но и девушки, дети. Каждому кто однажды решит посвятить себя изучению технике бокса, получится параллельно получить:

  • привлекательное, подтянутое тело;
  • высокую скорость реакции на любую агрессию, исходящую от стороннего лица;
  • длительную устойчивость к физическим нагрузкам любого типа;
  • не смотря на тяжесть вида спорта, очень позитивное сообщество.

В силу того, что наш спортивный клуб располагает всем необходимы для удачного ведения тренировок, сегодня мы приглашаем на свои занятия как новичков мечтающих прикоснуться к таинствам секция бокса, так и профессионалов мира спортивных единоборств. Каждому из вас мы найдем что показать, чему научить, чем поделиться. Наши тренера призеры олимпиад и мастера спорта, всегда рады работать с каждым из вас.

Секция дзюдо для взрослых

Опубликовано: 27.03.2017 в 17:38

Автор:

Категории: Дзюдо

Дзюдо для взрослых имеет еще один большой плюс: тренируясь, дзюдоисты учатся преодолевать свои слабости, падать и подниматься, бороться до конца. В этом смысле борьба – не просто спорт, а стиль жизни.

Занятия в секции дзюдо: польза для человека

Секция дзюдо для взрослых – место, где можно укрепить организм, приобрести уверенность в себе. Осваивая это боевое искусство, вы не получите рельефные мышцы как у бодибилдеров, но сделаетесь выносливым, подтянутым и стройным.

Волевые качества дзюдоистов

Помимо пользы для здоровья, занятия дзюдо для взрослых хороши тем, что закаляют силу духа. Они развивают в дзюдоистах следующие волевые качества:

  • настойчивость;
  • мужество;
  • инициативность;
  • целеустремленность;
  • выдержку и самообладание.

В ходе занятий спортсмены учатся достигать поставленных целей, не жалея себя.

Как проходят тренировки дзюдо для взрослых в нашем клубе

Дзюдо для взрослыхТренеры нашего клуба дзюдо проводят тренировки по проверенной годами схеме. В начале занятия дзюдоисты выполняют поклоны. Они не имеют религиозного подтекста, как считают некоторые, а происходят из японской культуры, где люди выражают поклонами уважение друг к другу.

Дзюдо для начинающих и профессионалов в обязательном порядке предусматривает проведение разминки перед занятиями. Разогревающие упражнения выполняются после приветственно-уважительных поклонов. Они нужны, чтобы подготовить связки и мышцы к нагрузкам, избежать возникновения травм.

После разминки стартует следующий этап занятий — обучение приемам дзюдо. Тренер демонстрирует дзюдоистам удержание, броски и другие приемы, а затем они отрабатывают технику под его надзором. С каждым занятием дзюдоисты осваивают все более сложные приемы, повышают уровень своего мастерства и закрепляют ранее полученные навыки.

Школа дзюдо для взрослых хороша тем, что там могут заниматься люди, даже имеющие проблемы со здоровьем. У этой разновидности единоборства практически нет противопоказаний. Тренировки не рекомендуются только лицам с повышенным давлением и тем, кто имеет проблемы с сосудами и сердцем. Иногда занятиям могут препятствовать заболевания суставов, особенно если они находятся в стадии обострения.

Как начать заниматься в клубе дзюдо

Если у вас есть желание познать искусство дзюдо, но не решитесь сделать первый шаг, знайте — двери нашего клуба всегда открыты, а занятия в секции дзюдо приносят пользу в любом возрасте!

Позвоните нам по одному из телефонов в разделе контакты или оставив заявку на сайте. У вас будет возможность придти и заниматься на открытой тренировке.

Для занятия в секции дзюдо вам нужно иметь специальный костюм — кимоно. Если у вас он отсутствует, то мы можем оказать помощь в его приобретении. Также для удобства тренировок рекомендуется брать с собой тапочки, чистое полотенце, бутылку питьевой воды.

Самбо

Опубликовано: 27.03.2017 в 17:07

Автор:

Категории: Самбо

Самбо рекомендовано людям, которые желают обучиться самообороне, улучшить свою физическую форму. А также спортсменам, которые хотят разнообразить свои познания в спорте, новых впечатлений и совершенствования своих знаний и опыта в новом виде единоборства.

История создания школы самбо

История самбоРоссияне поистине могут гордиться тем, что именно в СССР было создана вольная борьба, которую назвали самбо. Родоначальниками зарождения боевого искусства стали трое русских работников общества Динамо Виктор Спиридонов и его ученики Василий Ощепков и Анатолий Харлампиев. Именно в 1920-1930 годах основатели вольной борьбы стали задумываться над воспитанием активных защитников молодых советских республик. Они эффективно объединяли опыт и приемы национальных видов единоборств не только республик входящих в состав СССР, но и других стран.

Что такое самбо?

Самбо, или как его еще называют самозащита без оружия — это симбиоз философии невооруженного противостояния сопернику с приемами защиты и нападения. 16 ноября 1938 — является датой официального признания борьбы Спортивным Комитетом СССР, как отдельного вида спорта. А уже в 1966 году самбо признали на международном уровне и с того года начали проводить Чемпионаты мира и т.п.

Современный вид единоборства включает в себя два вида:

  • Спортивное самбо – это комплекс приемов, как вид спорта, по которым проходят соревнования;
  • Боевое самбо – это комплекс приемов защиты и нападения без оружия, который используются для специальной подготовки в силовых ведомствах. Этот вид борьбы был в Советском Союзе запрещен к изучению гражданскими лицами.

Секция дзюдо для детей

Опубликовано: 27.03.2017 в 17:06

Автор:

Категории: Дзюдо

Польза для ребенка от обучения дзюдо

Секция дзюдо для детей — это путь совершенствования духа и тела (именно в таком порядке). Немалой популярностью пользуется дзюдо для взрослых, однако начинать осваивать эту систему лучше с детства. Вряд ли найдется хоть один человек, будучи взрослым, который пожалеет о том, что в детском возрасте родители записали его в школу единоборств.

Преимущества обучению дзюдо в детском возрасте

  • Развитие навыков самообороны. Ребенок, а впоследствии взрослый человек должен уметь постоять за себя и своих близких. Уверенный в себе человек, обладающий хорошими навыками рукопашного боя, гораздо реже попадает в опасные ситуации, связанные с применением насилия.
  • Совершенствование духа. Детская школа дзюдо способствует развитию столь необходимых в жизни качеств как воля, упорство, умение достигать поставленных целей.
  • Развитие уверенности в себе. Прохождение «мягкого пути» способствует познанию самого себя. Ребенок становится более уверенным в себе, это позитивно сказывается на всех сферах жизни.
  • Достижение новых вершин. Пояса и ранги способствуют формированию и укреплению духа здорового соперничества. Занятия в секции дзюдо проводятся с упором именно на личные достижения учеников.

Преимущества занятий дзюдо для детей

Дзюдо для детей«Мягкий путь» — так можно перевести значение японских иероглифов, обозначающих боевое искусство под названием дзюдо. Название идеально отражает суть этого единоборства, его философскую и духовную составляющую. Если, например, в карате или боксе большое значение имеет сила удара, то мастера дзюдо используют свою энергию очень экономно.

Основной упор делается на использование силы противника, которая направляется в выгодном для соперника направлении. Одним из безусловных плюсов дзюдо является сравнительная безопасность для обучающихся — занятия дзюдо для детей проводятся без использования опасных приемов, включая удары. Обучение этому единоборству способствует развитию ловкости и физической силы, а также, что немаловажно, повышению уверенности в себе.

Используемые боевые приемы

Главным приемом является бросок, а также захват и воздействие на болевые точки. Основополагающим принципом этого боевого искусства является особый подход к ведению бою, смысл которого заключается в том, что сначала нужно поддаться силе противника, чтобы в итоге выйти победителем из схватки.

Поэтапный разбор одного броска

Тренировки дзюдо для детей позволяют ребенку научиться особой технике ведения боя. Основной задачей является использование силы противника в выгодном для себя направлении. Один прием в схватке двух соперников делится на три этапа:

  1. Вывод противника из устойчивого равновесия, это лишает его возможности дать адекватный отпор действиям соперника.
  2. Принятие удобного положения для последующего совершения броска.
  3. Выполнение приема, совершение броска, приводящего к временной дезориентации противника и потере его боеспособности.

Запись на занятия в детской секции дзюдо — это первый шаг к успешному становлению будущей личности ребенка. Такой человек не будет страдать от недостаточной уверенности в себе, будет уметь достигать поставленных целей и двигаться по жизни, соотносясь со здравым смыслом.

Дзюдо

Опубликовано: 23.03.2017 в 14:24

Автор:

Категории: Дзюдо

Первоначально дзюдо включало в себя приёмы различных школ дзюдзюцу, отобранные Дзигоро Кано по принципу наибольшей эффективности, но в то же время наименее опасные при применении в соревнованиях. Первый утверждённый перечень приёмов Кодокан дзюдо содержал 40 бросков, объединённых в пять групп и выполняемых преимущественно из стойки.

Основатель дзюдо Дзигоро КаноДзюдо — боевое искусство, которое учит максимально эффективно использовать способности духа и тела. Запишитесь в секцию дзюдо в Москве, и вы получите в своё распоряжение совершенное оружие для ведения схватки.

В данном единоборстве на первом месте стоит не технологичная сторона спорта. Главное — уметь визуально оценивать боевой расклад, чтобы выбирать самую успешную тактику поражения противника.

Школа дзюдо — микс боевых направлений

Дзюдо по японским меркам является молодым видом спорта. В конце 17 века Дзигоро Кано — мыслитель, философ, мастер боевых искусств, основал школу дзюдо «Кодокан», что переводится как «Институт изучения пути». В основу тренировок были положены приёмы древнего единоборства дзю-дзюцу, объединяющего самые распространённые стили Японских островов.

Дзю-дзюцу с японского переводится как «система мягкого ведения боя». Основоположником данного направления был известный в древности японский врач Окаяма Сиробеи. Он долгое время жил в Китае, где изучал местную медицину. Там Окаяма познакомился с боевым искусством под названием кэмпо. Техника ведения боя очень сильно поразила японского врача. Сущность системы заключалась в атаке жизненно важных точек противника.

Возвратившись в Японию, лекарь основал течение дзю-дзюцу. Обучаться мастерству желающие могли в «Школе сердца ивы». Такое название Окаяма выбрал не случайно. Однажды после сильного снегопада он заметил, что ветки больших деревьев под натиском урагана обломались. В то время как ветви молодых гибких растений остались абсолютно невредимыми. В тот момент мастер понял — чтобы победить нужно, поддаться. Главное соперника грамотно заманить в ловушку, после решительно довести дело до конца.

Основа японского единоборства дзюдо

Дзюдо — это не просто набор приёмов и захватов, которые необходимо бездумно применять при малейшей опасности. Это вид спорта, где разум главенствует над силой. Дзюдо гармонично объединяет все духовные знания и телесные умения спортсмена, направляя все способности на победу.

Для занятий дзюдо спортсмен использует специальный коврик и одежду. Тренировки проходят босиком. На каждом занятии отрабатываются самые разные стойки, системы, броски, болевые приёмы.